A la recherche des gestes énergophages

Je vous propose ce petit jeu au lever du lit.


Certes, nous devons utiliser des énergies « propres ».
Mais il faut aussi diminuer nos « besoins » ou nos habitudes chaotiques.
Nous devons analyser tous nos gestes énergophages.
Que faites-vous en vous levant ? Quels gestes ?
Combien de ces gestes coûtent de l’énergie ou laissent une « trace » écologique ?
Rien que dans la première heure de votre journée,
vous serez peut-être sidéré par le nombre d’habitudes à haute consommation.
Chaque personne doit chercher pour elle-même son parcours personnel de sa journée-type.
Je ne propose pas de direction précise.
Cherchez. Jouez au fin limier de votre propre histoire.
Voyez ce jeu comme une forme d’attention à vos propres gestes,
comme une méditation teintée d’humour,
mais avec un véritable impact sur notre environnement.
Centrez-vous sur votre vie, considérez-la comme un mandala.


• Josiane Delaporte-Digard, pour www.sereni.org

 

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Josiane Delaporte-Digard travaille depuis plus de 30 ans dans la recherche du bien-être physique et mental. Par différentes techniques orientales millénaires et son sereni-stretching , elle réapprend à faire fonctionner le corps pour un mieux être au quotidien.
Créatrice de SPA, elle a aussi créé différentes techniques de bien-être telles que la bioRégulation et une forme nouvelle de réflexologie plantaire, mais aussi une méthode basée sur le sereni-roll et le sereni-lotus.

Josiane consulte en séance individuelle et cours yoga pour deux
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