Un peu de vie au travail !

 

Des astuces proposées par Isabelle Lebret pour apprendre à gérer le stress au travail.

 

Dans la vie de tous les jours, nous sommes sollicités de tous les côtés. Alors privilégiez les transitions.

En arrivant le matin au bureau, asseyez-vous tranquillement et fermez les yeux deux minutes. Evacuez toutes vos préoccupations puis mettez-vous pleinement et totalement dans votre travail.

Quand les choses reviennent vous perturbez, faites une pause ; vous en avez besoin.

Mettez de la vie sur votre bureau ; une plante, une fleur coupée, une plante grasse…

Et bonne concentration.

 

• Une vidéo SereniTV.



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