Petits conseils de bien-être prodigués par Isabelle Lebret.
La sérénité au quotidien, un concept ?
Ce qui est surtout difficile, c’est de le mettre en pratique.
Aujourd’hui, faisons-nous plaisir. Pour se faire plaisir, il faut d’abord commencer par se faire une liste. Qu’est-ce qui vous fait profondément plaisir ? Faites-vous une liste, plutôt longue, des petites et des grandes choses.
Puis, chaque jour, choisir au moins une chose : une petite ou une grande. Et simplement, vivez-le simplement et profondément. Profitez de chaque instant. Prenez du plaisir à organiser et préparer vos plaisirs et vivez-les pleinement.
Mais n’oubliez pas cependant de laisser place au hasard. Parce que le plaisir vient aussi par-là…
• Une vidéo SereniTV.