Auto-massage des méridiens du bras

 

Alain Delaporte-Digard vous propose un auto-massage suivant les méridiens d’acupuncture du bras.

Il y a trois méridiens sur la face yin et trois sur la face yang du bras. Suivez la face yang en inspirant – montez du bout des doigts à l’épaule – et la face yin en expirant – descendez de l’aisselle au bout des doigts.

Prenez tout votre temps pour respirer ; plus votre respiration est lente et plus l’effet est profond.

Ce n’est pas que votre main qui parcourt votre corps mais aussi votre conscience.

A la fin de la dernière expiration, relâchez un instant, fermez les deux yeux et comparez si vous ressentez des différences de sensations dans les deux bras.

Faites l’exercice sur l’autre bras. Arrêtez-vous. Observez et ressentez.

 

• Alain Delaporte-Digard, pour SereniTV.

 


 

Alain Delaporte-DigardPendant ses nombreux tours du monde, Alain Delaporte-Digard a développé une connaissance de l’être dans sa globalité, une compréhension du fonctionnement du corps et de ses blocages, un savoir-faire amenant au savoir-être.

Il a créé avec sa femme Josiane une méthode pour réguler les flux dans le corps, la bioRégulation. Il continue à créer des SPA dans le monde entier (Giorgio Armani à Tokyo, le nouveau paquebot France, …, SPA en Azerbaidjan et au Maroc en cours).

Alain consulte dans son cabinet

Sereni SPA
16 rue de Marignan 75008 Paris
01 42 09 54 69



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