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Conseil pour un corps

19,00

Description du produit

Conseils en vidéo pour un autre mode d’emploi de votre corps

1h de conseils – vidéo par Alain Delaporte – Digard pour entrainer votre corps en renforçant sa puissaance en protégeant sa santé


L’enracinement du hara  8′

La respiration et les émotions  3′

L’importance du toucher  4′

Yoga des yeux  1’30 »

Comment bien s’asseoir  5’25 »

Quelques exercices à faire au bureau  6’30 »

Abdos et pompes, ces dangers  11’30 »

Jogging  5’10 »

Les étirements  2’50 »

Respiration vaginale  4’30 »

La rééducation  4’50 »

JAQUETTE_DVD_AUTOMASSAGE

Méthode conçue par Josiane et Alain Delaporte – Digard

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