4 au 8 Mars – Cure Indienne de Ressourcement et Détox

du Lundi 10h au Vendredi 18h

Lieu : le Colombier – Saint-Martin-sur-Ocre

Enseignants : Josiane et Alain Delaporte-Digard

 

 

Yoga silhouette 

Présentation de la médecine ayurvédique traditionnelle d’Inde.

L’acclimatation de l’Ayurveda pour les occidentaux.

 

DETOX

– détoxication des organes d’élimination, des autres organes, des eaux intracellulaires.

– exercices yogiques de nettoyage au service de votre forme et de votre agilité mentale.

– nourriture végétalienne (ou mono-diète pour ceux qui le désirent, suivant vos besoins)

– magie des épices indiennes et des boissons nettoyantes.

 

PRATIQUES

– approche progressive de certains kriyas, techniques de purification du corps et du mental.

– postures de Hatha Yoga et du RajaYoga (le yoga mental).

– initiation au Bhakti-Yoga (le yoga du coeur revisité)

– pratique du Yoga Nidra, le yoga du Sommeil éveillé.

– méditation Dhyana.

– pranayana respiratoire pour se ressourcer, approche ayurvédique du prana guérisseur

 

 

GRILLE TARIFAIRE :

  1. Activités et repas des 5 jours  – 975 avec repas
  2. – Activités et repas pour une partie du séjour  – 195€/jour
  3. Chambres en résidentiel – 150/nuit pour 2 personnes (à réserver en même temps que les activités)
  4. Chambres à partir de 55 pour 2 -> faire sur internet « Hôtels Gien – Loiret »

 

 

Inscription au 09 70 71 69 66 ou info@sereni.tv

Pré-paiement avant le stage

 

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