Vie pro

Travailler 6 heures par jour, le succès suédois

Depuis février 2015, la deuxième ville de Suède, Göteborg, a adopté la journée de travail à 6 heures. Un pari gagnant qui a favorisé la productivité et le bien-être des employés. Les Suédois auraient-ils trouvé…

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Sieste au travail : dormir plus pour gagner plus

L’idéal serait de dormir 15 ou 20 minutes entre 12h30 et 14h30, heures pendant lesquelles le corps a physiologiquement besoin de repos.Dur de reprendre le travail après le déjeuner. Si vous êtes habitués à faire…

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Un PACTE (Parcours d’Accès aux Carrières Territoriales, hospitalières et de l’Etat) pour aider les jeunes

Le PACTE est le Parcours d’Accès aux Carrières Territoriales Hospitalières et de l’Etat. C’est une formation qui offre la possibilité d’obtenir une qualification reconnue pour intégrer la fonction publique en qualité de fonctionnaire titulaire. C’est…

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Apprivoiser le stress en pleine conscience

MBSR : Mindfulness Based Stress Reduction veut dire pratique de la pleine conscience pour apprivoiser le stress, gérer les douleurs, la dépression ou l’angoisse. Son aspect préventif et thérapeutique aide à retrouver bonne santé et…

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Télétravail, rêve ou cauchemar ?

Travailler chez soi, un rêve pour certains, une source d’angoisse pour d’autres. Quels sont les avantages et les inconvénients ? Comment mettre cette forme de travail à profit pour vous et votre entourage ? Horaires à…

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Phobies : n’ayez pas peur d’en parler

Qu’est-ce que la phobie ? La phobie se caractérise par une peur excessive et irrationnelle.Avoir peur de rouler trop vite, peur du vide ou peur d’un serpent mortel peut nous empêcher de se retrouver face à…

PNL

Améliorez votre management grâce à la PNL

La PNL met en évidence comment retenir l’attention de son interlocuteur…La Programation neuro-linguistique a été créée en 1970 par les américains Richard Bandler, mathématicien spécialisé dans l’intelligence artificielle, et John Grinder, un linguiste. Ces derniers…

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Apprendre à gérer son stress

Le stress est une réaction de l’organisme à un effort extrême ou important. En général le stress active un processus hormonal et nerveux basé sur un état d’alerte, ce qui explique l’augmentation…

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Management et épanouissement : le duo gagnant !

Plus l’objectif est clair, plus l’équipe pourra visualiser ce qui est demandé et s’y consacrer pleinement. Rien n’est plus difficile que de travailler sans savoir pourquoi.

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Le Centre d’Information et de Documentation Jeunesse (CIDJ)

Un centre dédié aux jeunes où seraient regroupés des offres d’emploi, des conseils pour les études, la vie professionnelle, la colocation et qui offrirait même des billets gratuits pour aller voir des spectacles ou des…

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Trop souvent sur une chaise ? Etirez-vous !

Josiane Delaporte-Digard vous invite dans cette vidéo à quelques étirements aidant à garder un dos en forme, même en restant assis longtemps sur une chaise.

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Petits boulots : conseils pour les étudiants

Dans votre recherche il vous faudra détermination, organisation et méthode.Vente, cours particuliers, animation, télémarketing, surveillance… Les étudiants sont de plus en plus nombreux à occuper un petit boulot pour financer leurs études, leurs vacances ou…

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Comment se réaliser soi-même grâce au travail ?

jwplayer(‘my-video’).setup({ file: ‘http://video.sereni.tv/isabelle-pro-travail.m4v’, image: ‘http://www.sereni.org/wp-content/uploads/2013/06/Stress-au-travail.png’, width: ‘620’, …

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Apaisement du stress – cours avec Josiane Delaporte-Digard

Le stress se vit comme des pressions externes qui finissent par entrer en vous en pressant votre système nerveux et en compressant vos organes (cœur, foie, poumons, …).

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Embody Consulting

Embody, une singularité caractérisée par :– Une démarche préventive : anticiper est la meilleure façon de choisir– Une approche systémique : appréhender les Inter-Actions– L’appropriation : inclure la phase d’intégration et la mise en pratique…