Sport

Vergebung

J’ai testé : le Seitai, gym et art de vivre

Le Seitai tel que le pratique Olivier, est une gymnastique préventive, qui à l’aide d’exercices physiques spécifiques dits « taiso », réapprend au corps à se défendre. Les pratiquants de Seitai croient fermement en notre propre capacité…

jogging

Jogging par Alain Delaporte-Digard

 Alain Delaporte-Digard énonce quelques règles pour que votre séance de jogging vous soit uniquement bénéfique, sans vous blesser. « Vous pouvez vous faire beaucoup de mal en faisant du jogging. Il est important de faire des efforts,…

Warrior on the road with his Katana sword

Le Iado, la Voie du Corps et de l’Esprit

L’élève est seul, sans adversaire physique en face de lui. Sous la direction de son professeur, le Senseï, il apprend les 12 katas ou formes de base codifiées par la méthode fédérale japonaise du Seiteï…

Image 6

Le Karaté contre le Cancer

jwplayer(‘my-video’).setup({ file: ‘http://video.sereni.tv/karate-cancer.m4v’, image: ‘http://www.sereni.org/wp-content/uploads/2013/06/Karaté-et-cancer.png’, width: ‘500’, …

pregnancy, sport, fitness, people and healthy lifestyle concept - group of happy pregnant women exercising yoga and meditating in lotus pose in gym

Quel sport pendant ma grossesse ?

Être enceinte ne veut pas dire rester alité pendant neuf mois, bien au contraire! La pratique sportive est même conseillée. Elle permet d’éviter une prise de poids trop importante, offre une meilleur oxygénation à…

coussin-ergonomique-sensoriel-waff-serenitv

Le coussin sensoriel Sereni Lotus (by W)

Le Sereni Lotus est un coussin ergonomique dont le design est dédié au corps et dont les vertus thérapeutiques sont reconnues par le monde médical et sportif. L’un des tous premiers avantages d’un Sereni Lotus est…

sambo

Sambo : un art du combat russe

Le sambo sportif est aujourd’hui pratiqué dans de nombreux pays, surtout en Asie, mais n’a jamais figuré sur la liste des sports olympiques. Il est toutefois officiellement reconnu par le Comité Olympique International et de…

nageur

Pourquoi votre corps aime la natation

La natation est un sport bénéfique pour votre santé à plusieurs niveaux. Accessible à tous âges, elle fait travailler le corps dans son ensemble et en douceur.

danseuse-indienne

Les danses indiennes traditionnelles

Dans un spectacle, le danseur exécute une séquence précise de figures qui commencent sur un rythme lent ( vilambit laya) et se doublent pour atteindre une vitesse finale paroxystique. Il y a également des moments…

silhouette

Expression corporelle : votre corps parle

L’expression corporelle est un dérivé de la danse : sur une musique choisie pour son rythme où pour les sentiments qu’elle évoque, les danseurs laissent leur corps s’exprimer sans chorégraphie prévue à l’avance. C’est uniquement…

Image 2

Découvrez la Boxe Française Savate

« La Boxe Française est une science profonde qui exige beaucoup de sang-froid, de calcul, d’agilité, de force. C’est le plus beau développement de la vigueur humaine, une lutte sans autres armes que ses armes naturelles…

Le canicross est d'abord un sport d'équipe où le chien et son maître doivent être attentifs l'un à l'autre pour courir à la même vitesse.

Le canicross, un sport qui a du chien !

Le canicross est d’abord un sport d’équipe où le chien et son maître doivent être attentifs l’un à l’autre pour courir à la même vitesse. Le coureur doit donc s’adapter à son chien et respecter…

trekking-montagnes

Le trekking : en avant marche !

Le trek signifie littéralement « randonnée à pied dans une région montagneuse ». Partir en trekking, évoque l’aventure, le risque et surtout, des vacances pas ordinaires.

bimb-sotto-l_ombrello

La marche, sport et loisir pour chacun

La marche crée du bonheur. Ce fantastique moyen de transport devient tout à tour sport ou loisir, l’entraînement idéal à pratiquer en plein nature comme en ville.

marche_neige

Marchez dans la neige en respirant à pleins poumons !

La neige vous aide à rajeunir, dans la tête et dans le coeur. En respirant profondément, et en vous dépensant joyeusement, votre corps recevra des bénéfices précieux au coeur de l’hiver.Il neige, quelle chance. Courez,…