Gym

Le paddle fitness est un sport complet. Capture d'écran Youtube.

Découvrez le fitness paddle (SUP Fitness)

Mélange du Stand Up Paddle et du fitness, le fitness paddle permet de se muscler tout en développant son équilibre. Sur les côtes ou les eaux calmes, il permet d’apprécier l’énergie de la nature et…

Young woman doing yoga exercise on mat .

Coaching – Nutrition et mouvement facilitateur

Si vous pensez qu’il ne suffit pas de moins manger ou de mieux consommer, et si vous pensez que le corps a besoin d’exercices pour aider vos efforts nutritionnels, ce « programme « nutrition et…

Vergebung

J’ai testé : le Seitai, gym et art de vivre

Le Seitai tel que le pratique Olivier, est une gymnastique préventive, qui à l’aide d’exercices physiques spécifiques dits « taiso », réapprend au corps à se défendre. Les pratiquants de Seitai croient fermement en notre propre capacité…

gymnastique

Votre gymnastique, oui mais laquelle ?

Nous voulez bouger, et vous découvrez qu’en gymnastique, vous avez le choix, au point de vous y perdre. Entre gymnastique en club pour faire des compétitions, celle en club pour la gymnastique d’entretien, celles en…

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Le sport descend dans la rue avec l’Urban Training

Envie de faire du sport dans un environnement urbain et sortir de la routine du simple jogging ? Rien de plus facile ! L’urban training est fait pour vous.Ce concept qui a vu le jour…

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Démonstration d’Éveil Matin – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours « Éveil Matin » :
Étirez-vous en douceur. Éveillez votre corps aux subtiles sensations engendrées par des mouvements lents mais travaillant sur les structures profondes. Vivez un moment où…

handicap 1

Handiyoga – cours avec Josiane Delaporte-Digard

Une pratique pour personnes à mobilité réduite et pour handisportifs, avec ou sans chaise roulante.

Stretching

Stretching Intégratif – cours avec Josiane Delaporte-Digard

Étirez votre corps, vos membres, votre ventre, votre dos, mais aussi et surtout étirez les limites de vos possibilités. Respirez large et allongez votre esprit jusqu’à vous imaginer dans un corps qui vous convient mieux…

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Démonstration de « Corps en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de « Corps en Mouvement » :
Selon la méthode d’Amélie Delaporte-Digard, le corps est vu à travers son axe vertébral, ni trop tendu, ni trop relâché. L’enchaînement postural…

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Se Muscler Félin – présentation par Alain Delaporte-Digard

Alain Delaporte-Digard vous présente son cours « Se Muscler Félin » :
Accessible à tous. Comme beaucoup de pratiques, la musculation a ses avantages et ses risques. Pour éviter de se bloquer et de s’enfermer dans des prisons…

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Éveil Matin – présentation par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous présente son cours d' »Éveil Matin » :
Étirez-vous en douceur. Éveillez votre corps aux subtiles sensations engendrées par des mouvements lents mais travaillant sur les structures profondes. Vivez un moment où les mouvements du…

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Lâcher votre fatigue – cours avec Josiane Delaporte-Digard

La fatigue résulte d’engrenages qui usent vos défenses et vos réserves. La fatigue est l’expression d’un corps tendu et d’un mental en résistance et en souffrance.

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Corps en Mouvement – présentation par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous présente son cours de « Corps en Mouvement » :
Selon la méthode d’Amélie Delaporte-Digard, le corps est vu à travers son axe vertébral, ni trop tendu, ni trop relâché. L’enchaînement postural basé sur les…