Relaxation

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Séjours sur mesure au Colombier

Le Bien-Être sur Mesureen salle ou en plein air365 jours par anà l’heure, demi-journée, journée, week-end ou vacances de façon ponctuelle ou régulière seul, en famille, entre amis, en entreprise  Sereni propose la sérénité à tout…

Cômense

Et si on s’apaisait pour une belle rentrée ?

Ca y est, c’est reparti !Déjà septembre, et l’année entière doit s’organiser en seulement quelques jours.Alors, prenons les choses une à une, et tout se passera bien !Il n’y a pas longtemps, c’était encore farniente…

chat ronronnement. Image du domaine public

Le ronronnement du chat

Qu’il leur serve à communiquer, à séduire ou à se rassurer, le ronronnement est très important pour les chats. Bénéfique à leur santé, le ronronnement est également un phénomène très positif pour l’être humain.  Le ronronnement…

Se retrouver grâce au bain. Image du domaine public.

Les bienfaits du bain à deux

Pas besoin d’aller au bout du monde et d’attendre le lever du soleil pour partager un moment romantique avec sa moitié. Un instant à buller en amoureux dans votre salle de bain suffit à trouver…

Le paddle fitness est un sport complet. Capture d'écran Youtube.

Découvrez le fitness paddle (SUP Fitness)

Mélange du Stand Up Paddle et du fitness, le fitness paddle permet de se muscler tout en développant son équilibre. Sur les côtes ou les eaux calmes, il permet d’apprécier l’énergie de la nature et…

Le Fly yoga permet de se relaxer tout en travaillant ses muscles. Capture d'écran YouTube.

Fly yoga : un sport aérien

Qui a dit que le hamac était réservé au farniente ? En détournant l’objet préféré des vacanciers, le Fly yoga prouve qu’il est possible de faire du sport tout en se relaxant. Ce doux mélange…

Une baleine à bosse. Image du domaine public.

La voix des baleines

Écouter la pluie tomber contre la fenêtre, le bruit d’un ruisseau ou le clapotis des vagues… De nombreux sons de la nature ont la capacité de nous relaxer et de nous apaiser. Du fond des…

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Relaxation en Mouvement – présentation par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous présente son cours de « Relaxation en Mouvement » :
Se concentrer à chaque instant, garder son esprit présent, c’est-à-dire méditer, nécessite un savoir-faire pour changer son savoir-être.

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Démonstration de « Relaxation en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de « Relaxation en Mouvement » :
Se concentrer à chaque instant, garder son esprit présent, c’est-à-dire méditer…

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Démonstration de Yoga Séniors – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de Yoga pour Séniors :
Bouger en souplesse et à tout âge, c’est possible !
Une pratique adaptée à ses capacités mais surtout à ses besoins se révèle…

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Démonstration de Yoga Dynamique – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de Yoga Dynamique :
Bouger son corps, le tonifier et travailler son endurance tout en respectant le besoin de relâchement et l’incontestable nécessité de la prise de…

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Yoga du Roseau Conscient – cours VIP avec Alain Delaporte-Digard

Vous avez le choix d’être « Chêne ou Roseau ».
Le Yoga du Roseau Conscient correspond au cheminement d’Alain sur les routes d’Asie et d’Amazonie, à la recherche des sentiers du Juste Milieu et des équilibres…

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Démonstration de Prana Yoga – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de « Prana Yoga / Pranayama » :
La respiration dans le yoga est une magnifique force pour allier le corps et l’esprit.
Ces cours de Pranayama axe la conscience…

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Démonstration de « Sagesse du Corps Chinoise » – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours appelé « Sagesse du Corps Chinoise » :
Basé sur les pratiques millénaires chinoises, ce cours vous amène dans un univers…

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Méditation Intégrative – cours VIP avec Alain Delaporte-Digard

Juste ici et maintenant, il s’agit d’une expérience de l’immédiateté qui s’inscrit dans l’instant présent et s’ancre dans le réel depuis les informations perçues autour de soi et en soi, depuis ses sentis corporels et…