Pratiques énergétiques

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L’ayurveda, médecine ancestrale indienne par Alain Delaporte-Digard

   L’ayurveda est la médecine ancestrale indienne, véritable science de la vie. Ayur en sanskrit signifie « la vie » et Veda peut être traduit par « Connaissance ». Dans les textes sacrés de l’âge d’or de l’Inde védique, situé…

Human chakra system

Ayurveda : les chakras, centres énergétiques

Utilisé depuis plus 5 000 ans, cet art de vie vient de l’Inde. En langue sanskrit, « ayur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ». Cette science…

Ayurveda

La médecine ayurvedique : l’harmonie du corps et de l’esprit

Utilisé depuis plus 5 000 ans, cet art de vie vient d’Inde. En langue sanskrit, « ayur » signifie « vie » et « veda » signifie « science ou connaissance ». Cette science vise…

Yoga Woman on a dock by the ocean

Qi-gong et tai-chi: quelle activité est faite pour moi?

 Tout le mois de juin se tiennent en France les 22e Journées nationales du Qi gong. L’occasion de s’intéresser à cet art chinois, souvent confondu avec le tai chi. Tai chi et Qi gong: deux…

Laughing people

Les effets du rire sur votre corps

Rire est un exercice puissant mettant en marche les trois grands systèmes du corps : le système respiratoire, le système circulatoire et le système nerveux. Il stimule aussi le système digestif et immunitaire.

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Conseil de Budama pour bien dormir

DEUX REGLES POUR BIEN DORMIR
1 – Durant le sommeil, votre température s’abaisse, vos muscles et organes se refroidissent. Donc, dormez dans une chambre fraiche pour un sommeil réparateur.
2- Mangez léger le soir pour faciliter votre…

Vergebung

J’ai testé : le Seitai, gym et art de vivre

Le Seitai tel que le pratique Olivier, est une gymnastique préventive, qui à l’aide d’exercices physiques spécifiques dits « taiso », réapprend au corps à se défendre. Les pratiquants de Seitai croient fermement en notre propre capacité…

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Qi-Gong & Auto-Massage – par Christophe Joseph-Mathieu

Christophe Joseph-Mathieu vous fait une démonstration de Tao Mouv’ – Qi-Gong & Auto-Massage :
Entretien du corps avec des techniques de Qi-Gong et la recherche de posture juste…

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Où que vous soyez, respirez !

//  Dans cette vidéo, Josiane Delaporte-Digard vous propose de respirer ensemble.Nous ne pouvons pas vivre sans air. Mais au quotidien, nous prenons certainement moins d’air que ce qui serait idéal pour notre corps.Alors, retrouvez Josiane…

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Vous êtes un Vase

Dans un vase, vous avez tendance à voir la forme, la couleur, la texture, tout ce qui est visible de l’extérieur. Or c’est le vide intérieur du vase qui est utilisable. Ainsi, en Occident, la respiration…

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La Danse du Dragon – Partie 3

 La danse du Dragon, dans sa forme SereniPartie 3 : Le Dan Tian inférieur. Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard : Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale. – Le feu…

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La Danse du Dragon – Présentation

Histoire de la danse du Dragon La danse du Dragon est un challenge, une façon de devenir soi-même un Dragon flexible et bienveillant. Les empereurs se percevaient comme un dragon, statut leur apportant l’autorité surnaturelle. De…

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Relaxation en Mouvement – présentation par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous présente son cours de « Relaxation en Mouvement » :
Se concentrer à chaque instant, garder son esprit présent, c’est-à-dire méditer, nécessite un savoir-faire pour changer son savoir-être.

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Yoga et Bien-être du dos – cours avec Annie Asseraf

La colonne vertébrale, considérée dans le yoga comme l’arbre de vie, est la base de notre bien-être, de notre bien-vivre. Le cours sera basé sur le renforcement et l’assouplissement du dos et sur sa prise…

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Démonstration de « Relaxation en Mouvement » – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de « Relaxation en Mouvement » :
Se concentrer à chaque instant, garder son esprit présent, c’est-à-dire méditer…