Bien-être

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Seniors : les hommes et les femmes inégaux face à la sexualité

Il n’y a pas d’âge pour s’aimer et entretenir une vie intime épanouie. Cependant, le sexe pourrait rendre les hommes et les femmes seniors inégaux face à la sexualité.  Seniors : les hommes et les femmes…

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Aider pour être heureux

Sentiment de satisfaction, optimisme, épanouissement… Donner aux autres permettrait d’être heureux. Chaque année, des milliers de personnes décident de s’engager au sein d’associations pour devenir bénévole.  Aider pour être heureux. Image du domaine public. Que ce soit…

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Sexualité : les jeux de rôle vous amusent-ils ?

La routine permet de maintenir un équilibre mais peut parfois s’avérer très pesante. Pour pimenter sa vie sexuelle, certains n’hésitent pas à se glisser dans la peau d’un/d’une autre le temps d’un câlin. Mais comment…

La colocation intergénérationnelle permet à chacun de trouver son compte. Image du domaine public.

Colocation intergénérationnelle : un toit, deux générations

Partage, solidarité, économie… Les fondements d’une colocation intergénérationnelle sont multiples. Des dizaines d’associations œuvrent pour rassembler étudiants et seniors sous le même toit.  La colocation intergénérationnelle permet à chacun de trouver son compte. Image du domaine…

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Adoptez la méthode du bullet journal

Post-it, agenda, mémo sur le frigo… Nous avons besoin de nombreux supports pour éviter les erreurs et les oublis. Pour centraliser toutes nos tâches, un designer américain a imaginé un agenda tout-en-un : le bullet…

L'Objectif 3 des Nations Unies est un défi ambitieux mais nécessaire. Image du domaine public.

L’Objectif bien-être des Nations Unies

En septembre 2015, les 193 Etats membres de l’ONU se sont mis d’accord sur les 17 objectifs de développement durable à atteindre d’ici 2030. L’Objectif 3, consacré à la santé et au bien-être, est l’un…

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Anti-âge, les risques de l’acide hyaluronique

Céline Couteau, Université de Nantes et Laurence Coiffard, Université de Nantes L’acide hyaluronique a été découvert en 1934 dans l’humeur vitrée de l’œil de bœuf par Karl Meyer et John Palmer. Son nom est lié à…

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Impacts des réseaux sociaux sur l’adolescent

  Angélique Gozlan, Université Paris Diderot – USPC The Conversation France travaille en partenariat avec l’émission de vulgarisation scientifique quotidienne « La Tête au carré », présentée et produite par Mathieu Vidard sur France Inter. L’auteure de…

Se retrouver grâce au bain. Image du domaine public.

Les bienfaits du bain à deux

Pas besoin d’aller au bout du monde et d’attendre le lever du soleil pour partager un moment romantique avec sa moitié. Un instant à buller en amoureux dans votre salle de bain suffit à trouver…

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L’ayurveda, médecine ancestrale indienne par Alain Delaporte-Digard

   L’ayurveda est la médecine ancestrale indienne, véritable science de la vie. Ayur en sanskrit signifie « la vie » et Veda peut être traduit par « Connaissance ». Dans les textes sacrés de l’âge d’or de l’Inde védique, situé…

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Produits de protection solaire : la vérité

Céline Couteau, Université de Nantes et Laurence Coiffard, Université de Nantes L’utilisation d’un produit de protection solaire (PPS) ne relève pas d’un souci esthétique, mais bien d’un enjeu de santé publique tant les dommages dus à…

Les bienfaits de l'eau de mer. Image du domaine public.

Les bienfaits de l’eau de mer sur votre corps

Que ce soit pour le corps ou l’esprit, l’eau de mer a depuis longtemps prouvé ses vertus. De sa capacité à éliminer la cellulite à soulager les articulations, Sereni vous propose un aperçu des bienfaits…

Le paddle fitness est un sport complet. Capture d'écran Youtube.

Découvrez le fitness paddle (SUP Fitness)

Mélange du Stand Up Paddle et du fitness, le fitness paddle permet de se muscler tout en développant son équilibre. Sur les côtes ou les eaux calmes, il permet d’apprécier l’énergie de la nature et…

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Méditation, la douche céleste vue par Josiane Delaporte-Digard

 Choisissez un endroit en pleine nature ou chez vous.Asseyez-vous le dos droit.Imaginez votre corps comme un canal vertical.Sentez au-dessus de votre crâne l’infini du ciel.Sentez votre tête en connexion directe avec la voûte céleste.Percevez votre…

Criste marine, Crithmum maritimum

La criste marine : l’alliée de votre régime

La criste marine est une plante issue des côtes maritimes regorgeant de bénéfices pour le système digestif et la circulation sanguine.  Ce buisson fait partie de la famille des Apiacées (Ombellifères). Nommée par les botanistes « Crithmum…