Bien-être

alain9

La Respiration Cellulaire – présentation par Alain Delaporte-Digard

Alain Delaporte-Digard vous présente son cours sur la « Respiration Cellulaire » :
Il existe des êtres unicellulaires et des êtres pluricellulaires. Nous faisons partie de la seconde catégorie grâce à nos 3 milliards de cellules.

fatigue

Lâcher votre fatigue – cours avec Josiane Delaporte-Digard

La fatigue résulte d’engrenages qui usent vos défenses et vos réserves. La fatigue est l’expression d’un corps tendu et d’un mental en résistance et en souffrance.

ALAIN2

L’Énergie Vitale – présentation par Alain Delaporte-Digard

Alain Delaporte-Digard vous présente son cours « L’Énergie Vitale » :
Tout est énergie, même la matière qui semble inerte, même une émotion ou une pensée. Dans ce cours, Alain souhaite vous faire découvrir combien l’énergie est palpable.

mains-sur-ventre-arrondi-une

Quand le yoga réinvente la naissance

Retrouvez le contact avec votre corps. Il sait comment accoucher, écoutez ses contractions, ses besoins, ses envies. Écoutez votre bébé, laissez-vous guider.

posture-de-la-femme-enceinte-une

Yoga : les postures de l’accouchement

Sur le dos, jambes écartées, en prenant les gros orteils avec les index, et surtout en gardant la tête au sol et la nuque étirée, voici une excellente posture pour celle qui a gardé sa…

meditation

Une minute en méditation

//  Arrêtez la course au temps durant une minute.S’arrêter en position assise est une hygiène mentale et physique. Le système nerveux se calme et l’esprit se réveille à l’instant présent.Il n’y a rien à faire,…

Portrait of sporty woman using exercise ball while training at home.

Comment tonifier mon corps?

A chaque saison ses petits maux. Le corps est affaibli lors des températures extrêmes (grand froid ou grande chaleur), mais aussi lors des changements de saisons. Il n’est pas nécessaire de prendre des médicaments dans…

shankara

Yoga avec Shankara Darby

jwplayer(‘my-video’).setup({ file: ‘http://video.sereni.tv/SHANKARA-VF.m4v’, image: ‘http://www.sereni.org/wp-content/uploads/2013/06/Shankara.png’, width: ‘620’, …

MassagePleinAir

A découvrir : le massage express gratuit en plein air

Se faire masser à moindre frais en dix minutes à Paris ? C’est possible aujourd’hui avec l’initiative d’André Choukroun alias Tchouk créateur de l’association Décontraction à la Française, retraité et natif de Casablanca. Il est…

bbmasser

Comment masser votre bébé ?

Le massage existe dans de nombreuses traditions comme en Inde, au Viêt-Nam, en Nouvelle Guinée, en Nouvelle Zélande, en Russie, au Nigeria ou en Ouganda. En Europe, le massage n’est apparu que très récemment, sous…

Alain1

L’Être entre Ciel et Terre 2 – présentation par Alain Delaporte-Digard

Alain Delaporte-Digard vous présente son cours « L’Être entre Ciel et Terre » :
Voici une pratique corporelle capable d’infléchir votre vie par des petits changements de conscience. Les pieds dans le sol avec des racines pour s’ancrer,…

Image 1

La gentillesse, une valeur d’aujourd’hui ?

jwplayer(‘my-video’).setup({ file: ‘http://video.sereni.tv/pierre_zemor_004STV.m4v’, image: ‘http://www.sereni.org/wp-content/uploads/2013/06/La-gentillesse.png’, width: ‘620’, …

bioregulation-josiane-delaporte-digard

La bioRégulation, réguler la vie

jwplayer(‘my-video’).setup({ file: ‘http://video.sereni.tv/bio-regulation.m4v’, image: ‘http://www.sereni.org/wp-content/uploads/2013/06/La-bioRégulation.png’, width: ‘500’, …

danse

La Danse du Dragon – Partie 1

Présentation de la Danse du Dragon par Alain Delaporte-Digard.
Le Dragon a deux caractéristiques, son feu et sa souplesse vertébrale.

Image 4

Festival de Saint-Maur – MBSR et Sophrologie

//   A la recherche de la Sérénité au Festival de Saint-Maur-des-Fossés ! Les 25, 26, 27 et 28 Novembre 2010, sous l’impulsion du député-maire Henri Plagnol, le Festival de Saint-Maur nous faisait découvrir la culture de…