Méditation

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Méditation – Asseyons-nous ensemble

 Sur un chant du Lama Karma Gyurmé du monastère de Vajradhara Ling, en Normandie, Alain Delaporte-Digard vous propose de fermer les yeux un instant, et simplement de vous imprégner de paix sur les chant du…

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Yoga Nidra et l’éveil de la conscience cellulaire

 Pour expérimenter ce Yoga Nidra, cette manière de dormir comme un Bouddha, allongez vous sur le sol. Allongez vous sur le dos, les jambes légèrement écartées, les bras légèrement écartés, les paumes de mains ouvertes…

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La sophrologie pour tous

La sophrologie s’adapte à tous : les enfants à partir de 5/6 ans, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les handicapés (pour qui la relaxation dynamique peut être adaptée). Elle sert à apprendre à…

Ikebana: Bunjin form - fr.wikipedia.org

L’ikebana ou la voie des fleurs

L’ikebana est également connu sous le nom de kado. Il signifie en japonais « La Voie des fleurs ». Cet art est pratiqué au Japon depuis plus de 600 ans et vient du bouddhisme zen. Il est…

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Mon esprit fait son cinéma !

Avez-vous remarqué comment notre esprit peut changer d’un moment à l’autre? De mauvaise humeur au réveil parce qu’il faut se lever, soudainement heureux d’un coup de fil, routinier à l’arrivée au travail, paresseux ou agité,…

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Anne Souley – MBSR à Nimes

Anne Soulet : Née en France où elle a fait toute sa scolarité, à 21 ans, elle s’installe à Londres. 10 Ans plus tard, elle gagne Boston, USA où elle vivra 24 ans. Après avoir…

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La méditation Vipassana comme remède universel

La méditation Vipasssana est l’une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Elle a été redécouverte par le Bouddha Gautama il y a plus de 2500 ans qui l’a enseignée en tant que remède…

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CD relaxation – Relaxez-vous avec Alain Delaporte-Digard

Ce CD de relaxation vous propose 45 minutes d’exercices relaxants utiles pour tous afin de s’apaiser et de se retrouver. Une manière chez soi d’apprendre à cheminer en soi et à mieux se connaître. Une…

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Méditation Intégrative – cours VIP avec Alain Delaporte-Digard

Juste ici et maintenant, il s’agit d’une expérience de l’immédiateté qui s’inscrit dans l’instant présent et s’ancre dans le réel depuis les informations perçues autour de soi et en soi, depuis ses sentis corporels et…

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Démonstration de Méditation en Pleine Conscience – par Amélie Delaporte-Digard

Amélie Delaporte-Digard vous fait une démonstration de son cours de « Méditation en Pleine Conscience » :
Se concentrer à chaque instant, garder son esprit présent, c’est-à-dire méditer…

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Le présent et l’impermanent

L’enseignement du Bouddha met le doigt sur un point sensible : l’impermanence des choses et des êtres.Nous sommes prisonniers de cette envie de maintenir (ou même de posséder) ce qui est et ce que nous…

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Le mandala, au service de la concentration

A l’origine, « mandala » est un mot sanscrit qui signifie « centre » ou « circonférence ». Un Mandala, est une représentation graphique de notre Univers intérieur et extérieur.

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Plus de sept milliards de consciences sur terre

La population mondiale est restée sous le milliard depuis des millénaires.
En deux siècles et demi, elle explose pour atteindre bientôt à neuf ou dix milliards d’êtres humains.

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Musclez votre cerveau

Musclez votre cerveaupar Alain Delaporte-Digard Pour dynamiser votre cerveau vers plus de possibilités, six conditions sont nécessaires :– ne détruisez pas vos neurones par des pratiques néfastes– apaisez vos émotions perturbatrices– détendez votre système nerveux?– rendez…

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La cérémonie du thé au Japon

Au 15ème et 16ème siècle la préparation et la dégustation du thé devient un véritable rituel. C’est à cette époque que Sen No Rikyu, Maitre de thé chez l’empereur a perfectionné la manière de faire…