Méditation, la douche céleste vue par Josiane Delaporte-Digard

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Choisissez un endroit en pleine nature ou chez vous.
Asseyez-vous le dos droit.
Imaginez votre corps comme un canal vertical.
Sentez au-dessus de votre crâne l’infini du ciel.
Sentez votre tête en connexion directe avec la voûte céleste.
Percevez votre corps assis et relié au sol.
Visualisez votre corps comme un tuyau conecté entre ciel et terre.
Du ciel, imaginez une douche d’énergie ou de lumière qui ruisselle du ciel.
Invitez mentalement cette douche, acceptez-la positivement.
Demandez-lui de nettoyer vos impuretés.
Restez ainsi entre 5 minutes et une demi-heure suivant votre temps et vos envies.
 
Ce nettoyage a une action sur votre santé, votre stabilité mentale et votre bonheur.
 
Deux effets importants vont jaillir de cette méditation :

 

– le premier effet vient de l’immobilité de votre corps qui apaise votre système nerveux. Votre organisme en restant sans bouger durant plusieurs minutes va accepter que vos impuretés émotionnelles ou nerveuses tombent comme le ferait la décantation d’une eau boueuse dans un verre.
– le deuxième effet vient de la visualisation d’un mouvement du ciel vers la terre qui fait lâcher vos résistances les plus fortes logées dans vos crispations internes, même au niveau de vos organes. Ce relâchement vers le bas s’appelle le « lâcher-prise ».
 
Ma recommandation :
pratiquez chaque jour 5 à 10 minutes et déjà votre manière de vivre va se simplifier.
 
Belle pratique.
Josiane Delaporte-Digard pour sereni.org

 

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Une réponse à “Méditation, la douche céleste vue par Josiane Delaporte-Digard”

  1. Liudmyla Prodan dit :

    Merci pour votre inspiration pour pratiquer la méditation

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