Comment choisir votre huile de massage ?

Cédant de plus en plus à cette mode, les Occidentaux s’adonnent au massage en couple, au sein d’une famille ou entre amis. Pour les Français, un massage de détente équivaut à un massage à l’huile. Soit, mais quelle huile choisir ?

 

Pour les Français, un massage de détente équivaut à un massage à l’huile.

Tous les mélanges existent dans le commerce.

Mais vous pouvez également le préparer vous-même. Il sera sans aucun doute unique et probablement de meilleure qualité.

Comme base à la préparation, on choisit tout d’abord une huile.

Les plus fréquemment utilisées sont :

? l’huile d’amande douce

? l’huile d’argan

? l’huile de germe de blé

? l’huile de jojoba

? l’huile d’olive

Beaucoup préfèrent l’huile d’amande douce. En effet, elle permet de nourrir et d’adoucir la peau. Elle est surtout idéale pour les peaux fragiles.

Vous pouvez également mélanger ces huiles afin de mêler effets et odeurs.

Pour ceux qui préfèrent les huiles de massage simples, il suffit d’utiliser cette huile seule.

Ceux qui en revanche, veulent profiter d’un massage qui éveille également l’odorat,  ajouteront quelques gouttes d’huiles essentielles à leur base. Toutefois, il est recommandé de ne pas trop en ajouter (environ 3% du mélange).

En effet celle-ci est tellement concentrée qu’à haute dose, elle est susceptible de créer des effets secondaires néfastes.

Placez votre mélange final dans un flacon opaque, à garder au frais et à l’abri de la lumière.

Faites en sorte de n’utiliser que des produits de bonne qualité, biologiques de préférence.

Attention, évitez d’appliquer une huile de massage avec huiles essentielles sur des plaies ou des boutons.

Votre huile pourra ainsi être utilisée directement, ou chauffée dans son flacon, au préalable dans un bol d’eau chaude.

Bon massage !

 

www.sereni.org



Une réponse à “Comment choisir votre huile de massage ?”

  1. Chloé dit :

    Merci pour ce post synthétique,
    Pour ceux que ça intéresse, j’ai trouvé cet article qui développe un peu plus les spécificités de chaque huile de base :
    https://makemymassage.fr/quelle-huile-choisir-pour-votre-massage/

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